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El duelo migratorio: Un corazón entre dos tierras
Migrar no es solo hacer una maleta y cambiar de casa. Migrar es empacar el alma entera, con sus raíces, sus recuerdos y sus afectos… y...
Alejandra Gabayet Manzano
11 ago3 Min. de lectura


6 Hábitos para nutrir tu corazón de Mamá en Pandemia
No se sabe con certeza cuáles serán los efectos de la pandemia a largo plazo pero sabemos que a todos no está afectando y lo único que...
Alejandra Gabayet Manzano
19 feb 20212 Min. de lectura


5 pasos para nutrir la resiliencia emocional de tus hijos
Todos los papás del mundo buscan que sus hijos sean felices. Pero ¿Qué podemos hacer para apoyar la búsqueda de una felicidad que sea...
Alejandra Gabayet Manzano
10 jun 20204 Min. de lectura


12 estrategias para sobrellevar la cuarentena
La “CuarEterna” como algunas mamás la comienzan a llamar, nos obligó a todos a parar el tiempo y a des-saturar la agenda que vivíamos...
Alejandra Gabayet Manzano
18 abr 20203 Min. de lectura


La salud mental también está en cuarentena
Se sabe que en periodos de aislamiento son frecuentes reacciones de estrés, ansiedad, irritabilidad, nerviosismo, confusión, miedo y...
Alejandra Gabayet Manzano
6 abr 20204 Min. de lectura


Inteligencia emocional y mindfulness con niños
Un gran obstáculo al que se enfrentan hoy los niños, es a las prisas y a la agenda saturada, al los altos niveles de estrés de la...
Alejandra Gabayet Manzano
18 mar 20203 Min. de lectura


Apego seguro, niños resilientes
El apego seguro, es la clave para criar hijos resilientes. Cuando llega al consultorio un niño o adolescente, necesariamente, además de...
Alejandra Gabayet Manzano
25 feb 20202 Min. de lectura


¿Cómo fomentar el autoestima de mis hijos? Todo empieza por conocerlos mejor
Tomarse un tiempo todos los días para ver a los hijos realmente por lo que son y no por lo que quieres que sea, es la recomendación...
Alejandra Gabayet Manzano
28 ene 20206 Min. de lectura


La creatividad combate el aburrimiento. 5 factores para favorecerla.
Si eres una Mamá que quiere fomentar la creatividad de tus hijos y ayudarlos a que piensen “afuera de la caja”, este artículo puede...
Alejandra Gabayet Manzano
12 ene 20204 Min. de lectura


Perdón, sí es una palabra mágica
La disciplina consciente y positiva me ha enseñado lo importante que es pedirle perdón a nuestros hijos cuando nos equivocamos. Es muy...
Alejandra Gabayet Manzano
29 nov 20182 Min. de lectura


5 Tips para educar con Mindfulness
La atención plena o Mindfulness puede ayudar a Mamá y Papá a disfrutar el tiempo en familia en lugar de sentirse ansiosos o fácilmente...
Alejandra Gabayet Manzano
30 jun 20184 Min. de lectura


¿Cómo elogiar a los hijos para reforzar su autoestima?
El orgullo más grande de Mamá y Papá, es ver que los hijos dominan alguna habilidad. Como, los primeros pasos, la primera clase pública,...
Alejandra Gabayet Manzano
12 jun 20183 Min. de lectura


7 tips para evitar los Berrinches
De la nada, nuestro dulce y lindo bebé, se transforma en Hulk. Hace berrinches, pega a otros niños en el kinder o le ha dado cachetadas a...
Alejandra Gabayet Manzano
11 feb 20185 Min. de lectura


¿Cómo evitar que tus hijos se sientan vacíos y logren gozar cada momento?
Los niños hoy en día piden tener tiempo con sus Papás. Un experimento llevado a cabo en España, demuestra que los chicos piden en su...
Alejandra Gabayet Manzano
21 dic 20176 Min. de lectura


¿Cómo ayudar a los niños a superar el terremoto?
Hoy nuestros niños vivieron una situación en crisis, un desastre natural llamado terremoto. Aquí algunas sugerencias que pueden ayudar a...
Alejandra Gabayet
19 sept 20173 Min. de lectura


Podemos ayudar a los niños a quererse más
Nuestros hijos se exponen a personas y situaciones que afectan el amor por si mismos. Como padres ¿Qué podemos hacer?. Aquí van algunas...
Alejandra Gabayet Manzano
20 jul 20173 Min. de lectura


Sobreprotección: Vivo por mis hijos, ¿La vida de ellos?
La sobreprotección: Yo vivo por mis hijos, ¿La vida de ellos? “Ay pobrecito” es una típica de nosotras las mamás mexicanas. Nos...
Alejandra Gabayet Manzano
31 mar 20174 Min. de lectura


Positive Parenting: 5 Tips prácticos
Si la tarea de Mamá y Papá es guiar a nuestros hijos hacia una vida orientada en valores, eso significa que no siempre podemos diseñarles...
Alejandra Gabayet Manzano
8 dic 20164 Min. de lectura


Tips prácticos para ayudar a los niños a manejar el estrés
Del mismo modo que nosotros los adultos, los niños también tienen dificultades para manejar el estrés. Un exceso de tareas, conflictos en...
Alejandra Gabayet Manzano
26 oct 20164 Min. de lectura


Reflexión personal: Mi segundo cumpleaños
Está semana de Septiembre pero del año 2009, me cambio la perspectiva de mi vida. Aprendí a no dar el día a día como una garantía...
Alejandra Gabayet Manzano
23 sept 20169 Min. de lectura
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