La atención plena o Mindfulness puede ayudar a Mamá y Papá a disfrutar el tiempo en familia en lugar de sentirse ansiosos o fácilmente...

Los niños hoy en día piden tener tiempo con sus Papás. Un experimento llevado a cabo en España, demuestra que los chicos piden en su...

Del mismo modo que nosotros los adultos, los niños también tienen dificultades para manejar el estrés. Un exceso de tareas, conflictos en...

Está semana de Septiembre pero del año 2009, me cambio la perspectiva de mi vida. Aprendí a no dar el día a día como una garantía...

Todos conocemos a alguna persona que nunca se queja, que se adapta a lo que sea, que no discute y que “traga” con casi todo. También a...

Cada vez hay más evidencia de que el ruido nos hace mucho daño. Impacta no solo a los oídos, sino a nuestra mente. Investigaciones...

¿Qué es Mindfulness? La meditación tipo mindfulness, según Kabat-Zinn, consiste en el desarrollo de la conciencia de la experiencia del...

Susan Kaysser entre otros, defiende que el entrenamiento en Mindfulness, contribuye al bienestar y desarrollo general de los niños,...